비타민D 섭취 단위를 묻는 질문에 대하여

방광암 환자들이 하루 비타민D 섭취 단위를

어느 정도 하는게 좋겠느냐는 질문에 대하여 ...

 

내 답변 :

모든 사람에게 맞는 명확한 답은 없을 겁니다.

가장 분명한 답은 먼저 병원에 가서 검사를 받아보고

몸에 비타민D가 모자라는지 넘치는지를 우선 파악한 후에

조정할 것을 권합니다.

지용성이라서 비타민C와 다르게 모자라는 것보다도

몸에 넘치는 게 더 위험하다는 사실은 이미 알려졌기 때문입니다. 

 

그래서 고용량 주사제나 고단위제를 선택한 사람들은 

그 효과가 있을 기간을 잘 계산해서 선택하셔야겠지요.  

 

저는 2년 전쯤 처음부터 지금까지 1000 단위 비타민D를 먹는데

보통 음식으로도 섭취하기 때문에 요즘은 가끔씩 고등어를 

한 마리 정도 먹는 날은 일부러 D를 안 먹기도 합니다.

 

추가 글: 2016. 11. 10

본 글을 올린 날짜가 거의 1년 전이네요.

요즘 뉴스에 비타민D가 부족하면 방광암에 걸릴 위험이 높다는 얘기는

예전부터 있던 내용입니다.

이에 그 간의 경험을 통한 내 견해를 덧붙여 봅니다.

위 내용에도 있는, 2년 간 복용해 왔다는...

그런데도 재발이 온 걸 보면 D를 먹는다고 해서

암이 없어지는 건 아니라고 봅니다.

이미 발생한 암은 비타민D를 먹어도 재발을 막지 못한다는 걸 유념 바랍니다.